Поиск
  • Yarkvd

О вреде табакокурения

31 мая - Всемирный день без табака.


Осознавая всю серьезность проблемы, в настоящее время широко развернута кампания по борьбе с табакокурением. Во всем мире табакокурение является одной из наиболее важных причин заболеваемости и преждевременной смерти. На сегодняшний день Россия включилась в международную борьбу с курением и разрабатывает новые антитабачные законы, способные помочь противостоять табачной эпидемии.



Во многом несерьезное отношение формируется из-за малой осведомленности людей о вреде курения на здоровье человека и последствиях, которые выявляются не сразу. Сложно переоценить вред курения на человека, его здоровье, психику и социальный статус. Сигареты содержат три ядовитых вещества: никотин, смолы, содержащие канцерогенные вещества и окись углерода. Сигаретный дым также ядовит и вреден для организма. Никотин входит в рейтинг самых опасных ядов имеющих растительное происхождение. Смертельной дозой никотина считается 60-100 мг, это около 25 сигарет. Поглощение небольших порций никотина вызывает пристрастие к курению, организм человека включает никотин в обмен веществ и становится необходимым. Никотин действует преимущественно на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также на пищеварение. Смолы, содержащие канцерогенные вещества ассоциируются с «кашлем курильщика». Они раздражают слизистые оболочки легких. Изнуряющий кашель и мокрота - постоянные спутники курильщика. При каждой затяжке нарушается усвоение кислорода организмом и тем самым течение одного из важнейших физиологических процессов - дыхания, без которого невозможна жизнь. А за прекращением дыхания происходит остановка сердца. Сердце человека, зависимого от сигарет, изнашивается намного быстрее за счет более частых сердечных сокращений. Курящего можно узнать по цвету лица, тусклым, ломким волосам, пожелтевшим пальцам, одышке. Со временем никотин серьезно поражает пищеварительную систему, провоцируя язву. Ослабевает восприятие разговорной речи, снижается слух. Подумай, перед тем, как взять сигарету в руки; о том, что люди, которые курят наиболее подвержены риску развития инсульта или инфаркта миокарда, потому что страдают гипертонией, стенокардией, повышенным содержанием холестерина в крови, что вызывает развитие атеросклероза. У тех, кто курит, бывает и гангрена, потому что происходит поражение кровеносных сосудов и нарушение питания тканей. Курение может стать причиной полового бессилия у мужчин, бесплодия у женщин. Табак является причиной мертворожденных детей или умственно отсталых, калек. А 90% больных раком легких - курящие люди. Некоторые курильщики полагают, что сигаретные фильтры освобождают дым от содержащихся в нем частиц, делают его безвредным. К сожалению, это не так. Предлагаемые поглотители дыма пока не достигают желаемой цели, фильтры задерживают не более 20% содержащихся в дыме веществ. Таким образом, подавляющая масса вредных частиц дыма поступает в легкие. В момент затяжки сигаретой образуется около 1200 вредных веществ, среди которых канцерогены, вызывающие рак. Все это прямиком попадает в организм курящего. Органы курящего человека постоянно, без выходных и праздников, находятся в стрессовом состоянии кислородного голодания. В странах запада среди молодых людей активность набирает здоровый образ жизни, т.е. мода на некурение. Быть крутым - это значит быть физически здоровым, иметь сильное развитое тело, успевать в жизни. Начинать пропаганду здорового образа жизни уже с детского сада, с младших классов школы, можно в игровой форме. Чтобы избавиться от курения необходимо наличие сильного желания изменить собственную жизнь, улучшить внешность, здоровье - отличная причина для начала борьбы с имеющейся вредной привычкой. Для того, чтобы избавиться от курения навсегда, в первую очередь нужно формировать собственную мотивацию. Ведь она должна действовать не только в первые дни отказа от курения, но и в дальнейшем, гарантируя здоровую, долгую, насыщенную всевозможными яркими моментами жизнь. Все это будет лучшим вознаграждением за пережитый отказ от никотина. Каждый сам должен осознать всю опасность никотиновой зависимости и найти в себе силы отказаться от нее. В год от курения умирают около 4 миллионов человек. Курильщик своими же руками сокращает собственную жизнь минимум на восемь лет. Эта информация окажется полезной и в очередной раз напомнит людям о необходимости как можно скорее избавиться от никотиновой зависимости.


Будьте здоровы!!!

Просмотров: 1Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все